Ο χειμώνας είναι «σκληρός» απέναντι στο δέρμα. Οι χαμηλές
θερμοκρασίες, οι άνεμοι, ο ξηρός αέρας στο εσωτερικό των σπιτιών κάνουν το
δέρμα θαμπό και τραχύ
.
.
Για να κρατήσετε το δέρμα σας λαμπερό και απαλό, υπάρχουν 5
απλές συμβουλές, που θα σας βοηθήσουν:
Στροφή στην υγιεινή διατροφή
Την επόμενη φορά που θα είστε στο σουπερμάρκετ γεμίστε το
καλάθι σας με ψάρια, ελαιόλαδο, αυγά, αβοκάντο, τα οποία είναι γεμάτα με
μονοακόρεστα λίπη και ω-3. Αυτά προστατεύουν τη φυσική υγρασία του δέρματος
σας, που είναι και το «κλειδί» της ενυδάτωσης.
Φορέστε αντηλιακό
Η χρήση του, όπως ξέρετε, δεν περιορίζεται μόνο κατά τους
καλοκαιρινούς μήνες. Απαραίτητη είναι η εφαρμογή τους και τον χειμώνα. Μάλιστα,
όταν βρίσκεστε σε ένα χιονισμένο τοπίο, η χρήση του επιβάλλεται, τουλάχιστον
κάθε δύο ώρες.
Ενυδατωθείτε
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η ενυδάτωση του δέρματος είναι
απαραίτητη. Πέρα από τις κρέμες χεριών και προσώπου, μπορείτε να δοκιμάσετε και
φυσικές μάσκες, από γιαούρτι, μπανάνα ή αβοκάντο.
Αποφύγετε το καυτό νερό
Πίνετε νερό
Η εσωτερική ενυδάτωση είναι επίσης σύμμαχός σας για την
διατήρηση της καλής υγείας του δέρματος. Το νερό είναι ευεργετικό για την υγεία
σας και το δέρμα σας.